LAUGHIN' 2024/08/12 (月) - 08:27
ダイビング中の
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ダイビング中の
ちょっと怖い気持ち
消えてなくなれー！！
みなさま、こんにちは。
けいこです。
お盆はライセンスコースとアドバンスコースの同時開催でスタートいたしました。
今回は、ダイビングに
何かしらの不安を抱えたメンバーでした。
・ちょっと間が空いてしまった…
・忘れてしまったことが多い気がする…
・行ってみたい海があるけれど、今の自分はいけるのかな…？
などなど。
なので、しっかりと
ライセンスコースのおさらいをしながら
基礎の上乗せができるように
水中はがっちりトレーニングをして頂きました。
１本目こそ
かなり四苦八苦されてましたが
コツを掴むのが早かった皆さまは
少しづつ、確実に
安定してきました。
ご自身が思っていた以上に
無意識に〝キック〟をしていた事にも
気がついていただけたので
より、綺麗なフォームを
手に入れていけそうですね。
スケートやスキー、スノーボード
などでも
『止まる』練習って
最初にしていきますよね？
ダイビングにおいて
意識して〝キックを止める〟
がこれにあたります。
『止まる』
ということができるようになると
無駄な動きがなくなって
・息が荒れて苦しい
・じたばたして疲れてしまう
といった
ビギナーさんが
不安に感じてしまう
材料をなくすことができます。
自分の意思で
いろんなフォームに切り替えていければ
いろんな場面での
困った出来事
にも応用が効いてきます。
明日はいよいよ
ボートでディープダイビング！
今日の練習が
皆様の「楽しい」に
つながりますように！！
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